減重

看到好多人成功減重瘦身的文章之後我都會有一股想要減肥的衝動和熱情但是每當看到美食的時候就把這股熱情拋諸腦後了，自己心裡一直都立著一個想要減肥的志向但是每每在美食之前還是停住了腳步。之前跟我一樣有這樣的苦惱的朋友人家現在都已經成功的減重變身成為一個健身達人了上次我們見面的時候她給我分享了很多自己親身實踐的減重經驗我拿著小本子就記了好多。朋友說記到本子上只是一方面最主要的是自己的意志力要比較強每天激勵和鞭策自己。