減重

下定決心減重之後已經持續了一個多月了，堅持起來真的是很不容易的一件事，還好的是體重確實下去了一點，也算是沒讓我的努力白費，所以還是很好的，說起來減重也不僅僅是運動就好了，想要效果快一點的還是要注意吃的才行，管住嘴邁開腿的心動才是最好的了，因為這樣才能有明顯的效果，這才是最重要的，減重也是有很多方法的，不管哪種都是要能堅持住才是可以的，這才是很重要的，所以還是要克制住自己有一個很好的習慣才可以。